明日から実践できる！思考トレーニングのための具体的ステップ

現代ビジネスパーソンにとって、思考力は単なる知識や情報収集の枠を超え、急速に変化する時代において不可欠なスキルとなっています。
2025年、VUCAの時代と称される現代社会では、変動性、不確実性、複雑性、曖昧性といった課題が日常的に顔を出し、短期的な対策だけではなく、遠い未来を見据えた計画と判断が求められます。
このような環境下で、東京大学の西成活裕教授が提唱する「7つの思考習慣トレーニング」が、思考力を鍛え、自己成長およびキャリア形成において大きな役割を果たすと注目されています。
本記事では、若手ビジネスマン向けに思考力の本質とその訓練方法、さらにはビジネスシーンで活かすための留意点について、専門的かつ実践的な視点から解説します。

思考力とは

思考力とは、単に問題解決や情報処理を行う能力ではなく、複雑な情報の中から重要な要素を抽出し、先を読む洞察力や創造的な発想を生み出す力を意味します。
現代のビジネス環境では、AI技術の急速な革新や新型感染症の影響、さらには自然災害など予測困難な要素が重なり、状況はますます不透明になっています。
そのため、一歩先、時には5歩先、10歩先を見据えた戦略の策定が求められる中で、思考力は企業や個人の競争優位を左右する鍵となっています。
東京大学の西成教授は「思考力は鍛えられる」と述べ、日常における思考習慣、つまり日々のトレーニングによって誰もがこの力を向上させることが可能であると提唱しています。
教授が示す7つの思考の要素として、自己駆動力、多段思考力、疑い力、大局力、場合分け力、ジャンプ力、微分思考力があり、これらは相互に連携しながら、一つの強固な思考基盤を構築するための基礎となります。

まず、自己駆動力は内発的な動機付けによって「自ら考え、行動する」力を指します。
自己駆動力が高い人は、自身の目標を明確に設定し、それに基づいて行動するため、壁にぶつかっても自分の信念に従い前進することができます。
また、多段思考力とは、一段先の視点にとどまらず、さらに先を見据えて思考を継続する能力です。
これは、単一の事象に対して複数のシナリオを想定し、柔軟な対応策を考える上で不可欠な力となります。

さらに、疑い力は、一見正しそうに見える情報や常識にも疑念を抱き、再検証を行う習慣を指します。
この能力があることで、ネット上にあふれる玉石混交の情報や一夜にして流行するトレンドに左右されることなく、冷静に物事の本質を見極めることが可能となります。
大局力は、自分の置かれた立場だけでなく、全体の流れや大局的な視点から判断を下す能力です。
たとえば、企業の成長戦略においては、一部の数字や一時的な利益にとらわれず、長期的な視点で産業全体の動向や市場の将来性を見据える必要があります。

場合分け力は、目の前にある問題を複数の要素に分解し、それぞれに対して適切な判断を下す能力です。
特に、プログラミングにおける「if～then～」の論理に代表されるように、ビジネスシーンにおいても一つの状況に対して複数のシナリオを想定し、最も効果的な対応策を選択することが求められます。br>ジャンプ力は、従来の枠組みにとらわれることなく、全く異なる視点やアプローチを飛躍的に考え出すための発想力を意味します。
これは、特に危機的な状況や新たなビジネスチャンスを見出す際に大変有効なスキルです。
最後の微分思考力は、複雑な問題を細分化し、1つ1つの要素に対して丁寧な検証を行うことで、最終的な大きな問題解決に繋げる考え方を指します。
これにより、一見難解に見えるプロジェクトや業務も、段階を追って解体することで着実な成果を上げることが可能となります。

思考力の注意点

思考力を鍛える上で大切なのは、単にトレーニングを行うだけではなく、その方法論や習慣化の過程において注意すべき点が幾つか存在するということです。
まず、自己駆動力を基盤として思考を進める際、過度な自信や独断に陥らないよう、常に客観的な視点を持つことが求められます。
自分の設定した目標や意見に固執しすぎると、柔軟な対応ができず、結果として成長の妨げとなるリスクがあります。
また、多段思考力を発揮しようとする際には、一度に多くの仮説やシナリオを立てるため、情報の取捨選択が不十分になる可能性があります。
適切な情報整理や優先順位の明確化が欠かせず、場合によっては専門家のアドバイスや客観的なデータに依拠することが望ましいです。

疑い力についても、あまりにも疑念が強まると、行動に移すタイミングを逸してしまう恐れがあります。
情報の検証は重要ですが、必要以上に慎重を期すことで、決断が遅れるという問題が発生する場合もあります。
大局力を養うためには、日常業務においてふとした瞬間に視野を広げ、自分の置かれた状況を俯瞰する習慣が必要です。
しかし、業務に追われる多忙なビジネスマンにとって、常に全体像を保とうとすると、現実的な細部の調整がおろそかになるリスクも内在しています。
場合分け力やジャンプ力は、その発想力ゆえに、他者からは非常識に映ることもあるため、職場内でのコミュニケーションや説得において注意深い対応が必要となります。
さらに、微分思考力を過度に重視してしまうと、細部に過剰に囚われ、全体の戦略や大局的な目標が見失われる危険性もはらんでいます。
以上のように、思考力全体をバランス良く鍛えるためには、自分自身の思考パターンを客観的に分析し、時にはフィードバックを得ることが不可欠です。

特に、日々の業務や短期的な成果に追われがちな若手ビジネスマンにとっては、自己啓発やトレーニングの継続が難しい局面もあるでしょう。
そこで、意識的に時間を割き、たとえば「朝活」として同僚と意見交換や言葉つなぎゲームを実施するなど、楽しみながら思考のトレーニングを行う工夫が推奨されます。
また、プログラミングや論理パズルといった手法を取り入れることで、自然と場合分けや疑いのプロセスが身につくケースも多く、これらの方法はより具体的な実践例として企業内研修などにも取り入れられています。
こうした多面的なアプローチを心がけることが、結果として自身の思考力を強固なものへと導くでしょう。

まとめ

本記事では、激変する現代ビジネス環境や不確実性が高まるVUCAの時代において、若手ビジネスマンが身につけるべき「思考力」について詳細に解説しました。
東京大学の西成教授が提唱する7つの思考習慣―自己駆動力、多段思考力、疑い力、大局力、場合分け力、ジャンプ力、微分思考力―は、どれも日々のトレーニングによって鍛えることが可能であり、その実践によってビジネスシーンでの柔軟な対応や先を見据えた戦略策定が実現します。
しかし、各要素を磨く過程においては、自己の意見に固執しすぎないこと、情報の過剰な整理によるパラリシスを防ぐこと、そして常に全体と細部の両面からバランス良く物事を見極める姿勢が求められます。
これらの訓練方法を日常業務や副業、さらには企業内の研修プログラムに取り入れることで、思考力は確実に向上し、変動するビジネス環境においても自らのキャリアパスを柔軟かつ確実に切り拓くことができるでしょう。
最終的には、自己成長と持続的なキャリア形成において、思考力の向上は避けては通れないテーマとなります。
新たな知識や技術が次々と登場する中、自身の思考習慣を見直し、磨き続けることが、未来の成功への最短ルートであることを強く認識すべきです。
今後も変化の激しい社会において、計画的かつ継続的なトレーニングによって、柔軟な発想と洞察力を備えたビジネスパーソンへと成長していくことを切に願っています。